Yoga & Aktiv Wochenende 2021 - powered by Fitico Sportswear

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Aktiv, nachhaltig und gesund... oder ganz einfach: "I feel GUT". So kann man die Aktivtage für Yoga-Fans und Fitnessliebhaber am besten beschreiben.

Leistungen

  • 3 Nächte im Doppelzimmer
  • Trattlers Vital-Halbpension: Langschläfer-Frühstücksbuffet mit Vital-Ecke bis 11.00 Uhr, Nachmittagsjause wahlweise im Hotel oder im Hüttenrestaurant Einkehr, abends 2x 5 Gänge Slowfood-Wahlmenü im Hotel und 1x 5 Gänge Degustationsmenü im Hüttenrestaurant Einkehr (auch als vegetarische oder vegane Variante buchbar!)
  • 3x Yoga-Einheiten zwischen 45 Minuten und 1 Stunde
  • 2x Fitness-/Training à 45 Minuten
  • 2x Lauftraining zwischen 45 Minuten und 1 Stunde
  • 1x Bergfahrt mit der Biosphärenparkbahn Brunnach zum Mountain Yoga-Trail (mit der Kärnten Card)
  • 1x Thermeneintritt für 2 Stunden exklusive Sauna-Benützung in die Gesundheitstherme St. Kathrein
  • Teilnahme an der Dialogreihe "Impuls am Berg" mit Sophie Wirth von Fitico Sportswear
  • Kärnten- und Sonnenschein-Card inklusive Bergfahrten, 15% Ermäßigung auf den Thermeneintritt uvm.
  • Auf Wunsch Teilnahme an einer Weinverkostung mit dem Weingut Haiden
  • Optional zubuchbar: Weinbegleitung beim Degustationsmenü im Hüttenrestaurant Einkehr
  • Vor- oder Verlängerungsnächte ab € 85,- pro Person

Gültigkeit

  14.10.21 - 17.10.21

Klassik-Doppelzimmer

für 3 Nächte pro Person

ab € 347,-

Komfort Doppelzimmer

für 3 Nächte pro Person

ab € 384,-

Gutshof Doppelzimmer

für 3 Nächte pro Person

ab € 421,-

Aktiv, nachhaltig und gesund... oder ganz einfach: "I feel GUT". So kann man die Aktivtage am besten beschreiben.

Yoga-FansFitnessliebhaber oder einfach Menschendie sich gerne bewegen und Neues kennenlernen wollen, sind an diesem Wochenende gefragt.

Dabei stehen Themen rund um Nachhaltigkeitgesunde Ernährung und Körperbewusstsein im Fokus. Begleitet werden Sie von professionell ausgebildeten Yoga- & Fitnesstrainern: Sabine Stornig (Yoga-Trainerin), Natalie Ventuneac (Fitness-Trainerin) und Helena Schnabl-Aydogmus (Lauf-Trainerin). Sophie Wirth von Fitico Sportswear präsentiert Ihnen die neuesten, nachhaltigen Modetrends und unterstützt zusätzlich das professionelle Trainer-Team. Küchenchef David Regenfelder bringt Ihnen Slowfood-Genuss auf höchstem Niveau auf Ihren Teller - bewusst gesund und leicht verträglich.

TIPP: Bei der Dialogreihe "Impuls am Berg" bringt Ihnen Sophie Wirth, Gründern von Fitico Sportswear Ihre Philosophie zu Nachhaltigkeit näher und erklärt, warum Ihre Sportbekleidung aus alten Fischernetzen produziert wird.

Hier finden Sie das Programm im Überblick:

Donnerstag 14.10.2021: 
- Anreise im Laufe des Tages.            
- 18.00 Uhr: Empfang an der Hotel-Bar und Kennenlernen bei einem Slowfood-Aperitif
- 18.30 Uhr: gemeinsames Abendessen im Hotel (auch als vegetarische oder vegane Variante)
- 20.00 Uhr: Offizieller Start mit der Dialogreihe Impuls am Berg mit Sophie Wirth von Fitico Sportswear. Thema: Fitico Sportswear – nachhaltig produziert aus alten Fischernetzen!

Freitag 15.10.2021:
- ab 7.30 Uhr: Vital Frühstück im Hotel mit einer eigenen Slowfood-Ecke mit regionalen Produkten rund um Käse, Joghurt, Bauernbutter, Bauernbrot etc.
- 9.00 Uhr: Yoga-Einheit in der Berglinse (Dauer ca. 45 Minuten) - Fit in den Tag
- Danach freie Zeiteinteilung – TIPP: Mit der Kaiserburg-Bahn geht es auf knapp 2.000 Meter Seehöhe. Ideal für eine kleine Panoramawanderung oder für MTB-Fans: erleben Sie den längsten Flowtrail Europas auf 2 Rädern!
- 13.00 Uhr: Fitness-Einheit im neuen Fitnessraum (Dauer ca. 1 Stunde) mit Natalie Ventuneac
- 15.00 Uhr: Lauftraining mit Stabilitätstraining und Berg-Intervall-Einheiten (Dauer ca. 1 Stunde) mit Helena Schnabl-Aydogmus
- Danach freie Zeiteinteilung - TIPP: Besuchen Sie die Gesundheits-Therme St. Kathrein und lassen die müden Knochen im gelenksschonenden Heilwasser entspannen
- Auf Wunsch 18.00 Uhr: Weinverkostung mit dem Weingut Haiden aus Oggau im Burgenland. Optional bringt der Winzer hausgemachte Fruchtsäfte zur Verkostung mit
- 19.00 Uhr: Galadinner im Hotel (auch als vegetarische oder vegane Variante)
- danach gemütlicher Ausklang des Tages

Samstag 16.10.2021:
- 7.30 Uhr: Yoga-Einheit in der Berglinse (Dauer ca. 1 Stunde) - Aktives Erwachen
- danach: Vital Frühstück im Hotel mit einer eigenen Slowfood-Ecke mit regionalen Produkten rund um Käse, Joghurt, Bauernbutter, Bauernbrot etc.
- 10.30 Uhr: Fitness-Einheit im neuen Fitnessraum mit Oberkörper-Training, Balance Übungen sowie lockerem Auslaufen inklusive Stressmanagement Übungen (Dauer ca. 1,5 Stunden) mit Natalie und Helena
- Danach freie Zeiteinteilung – TIPP: Entspannung im Waldwellness-Bereich auf 1.000m² oder Mittagessen (A la Carte) im Hüttenrestaurant Trattlers Einkehr (Genusswirt Kärnten, Slowfood Mitgliedbetrieb) 
- 13.30 Uhr: Treffpunkt Talstation Biosphärenparkbahn Brunnach (St. Oswald) – Auffahrt mit der Gondel und Präsentation Yoga-Tail auf 2.000 Meter Seehöhe.
- 14.00 Uhr: Yoga-Einheit am Yoga-Trail (Dauer ca. 1 Stunde) mit Sabine Stornig
- 16.30 Uhr letzte Talfahrt mit der Gondel!
- 18.30 Uhr: Treffpunkt beim Hotel. Kurzer Spaziergang zum Hüttenrestaurant Einkehr. Empfang an der Feuerschale mit Aperitif vom Weingut Haiden.
- danach 5 Gänge Degustationsmenü (auf Wunsch mit Weinbegleitung - mit Aufpreis € 20,-) im exklusiven Ambiente (auch als vegetarische oder vegane Variante)

Sonntag 17.10.2021:
- ab 7.30 Uhr: Vital Frühstück im Hotel mit einer eigenen Slowfood-Ecke mit regionalen Produkten rund um Käse, Joghurt, Bauernbutter, Bauernbrot etc. – Langschläfer-Buffet bis 11.00 Uhr.
- danach Verabschiedung und kleines Abschiedsgeschenk von Fitico Sportswear bzw. möglicher Kauf von Präsentationsware 

Sonntag 17.10.2021:
- ab 7.30 Uhr: Vital Frühstück im Hotel mit einer eigenen Slowfood-Ecke mit regionalen Produkten rund um Käse, Joghurt, Bauernbutter, Bauernbrot etc. – Langschläfer-Buffet bis 11.00 Uhr.
- danach Verabschiedung und kleines Abschiedsgeschenk von Fitico Sportswear bzw. möglicher Abverkauf von Präsentationsware.

Unsere Trainerinnen stellen sich vor:

Sabine Stornig - zertifizierte Yoga-Lehrerin aus Kärnten. Dort finden an unterschiedlichsten Orten ihre Yoga Kurse statt - Indoor, wie auch Outdoor. Aber auch unabhängig vom persönlichen Wohnort, können die Teilnehmer an ihren Online Kursen teilnehmen. Yoga bedeutet für sie nicht nur die Praxis auf der Matte, sondern die Dinge, die sie auf der Matte lernt, hört und entdeckt – mit in ihr Leben zu integrieren. 

Helena Schnabl-Aydogmus - Lauf-, Personal-, Mentaltrainerin und Beraterin für Stressmanagement. Neben individuellen Lauftrainingsplänen trainiert man mit mir auch Online 'Mobilität und Stretching', 'Beckenbodentraining' und 'Stabilitätstraining'. Laufen hat mich schon immer begeistert, da es eine Vielzahl an Möglichkeiten bietet Körper und Geist zu trainieren oder zu entspannen. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und mit Ihnen gemeinsam beim Yoga-Aktiv-Wochenende zu trainieren!

Natalie Ventuneac - BSc in Entwicklung, diplomierte Fitness- und Personaltrainerin. Mit der Liebe zum Kraftsport unterstützt sie Sie dabei, Ihren Körper auf allen Ebenen zu stärken. Nach jahrelanger Erfahrung im Coaching und Trainerbereich weiß sie, dass Sport wirklich jedem Spaß machen kann. Es werden alle Muskelgruppen gezielt und mit Fokus auf Muskelaufbau trainiert. Auf persönliche Gesundheit und Verletzungen wird ebenso geachtet, damit Sie mit einem gestärkten Körper aus dem Training gehen.

Nock/Spirit - Yoga und Meditation

Nehmen Sie sich Zeit, fernab von Verpflichtungen und Ablenkungen und erleben Sie Ihre innere Stärke und Ruhe beim Yoga und meditieren...

Impuls am Berg

Einmal im Monat treffen sich Interessierte zu unserer Dialogserie „Impuls am Berg“, um sich mit bekannten Persönlichkeiten den wichtigen Themen unserer Zeit zu stellen.

Thermen Bad Kleinkirchheim

Genießen Sie alpine Wellness im Thermalbad Römerbad und der neuen Therme St. Kathrein nur wenige Minuten vom Hotel entfernt.

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