Frauen in der Yogapose Sukhasana im Hotel Trattlerhof

Drei Frauen in Sportkleidung auf Sportmatten machen gemeinsam Yoga.

Nock/Spirit - Yoga und Meditation

"So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen." (Swami Sivananda)

Sie selbst sind die Quelle für persönliches Wohlbefinden und innere Balance. Nehmen Sie sich Zeit, fernab von Verpflichtungen und Ablenkungen und erleben Sie Ihre innere Stärke und Ruhe. In unterschiedlichen Workshops im neuen "Wald Wellness Ruheraum" oder unserer "Berglinse", erwartet Sie ein breites Yoga- & Meditations-Angebot für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.

Nock/Spirit Angebote

Meditation
Jeden Montag & Samstag um 16:00 Uhr im Waldblick Ruheraum

Yoga
Jeden Montag um 16:45 Uhr in der Berglinse

Zwei Frauen entspannen sich beim Yoga im Hotel GUT Trattlerhof — Beim Yoga in Ihrem Urlaub in Bad Kleinkirchheim können Sie sich entspannen

Unsere Trainerinnen stellen sich vor:

Mag Barbara Lax - Diplom. Gesundheits- und Bewegungscoach, Zertifizierte Yoga- und Nia-Trainerin. Ich unterrichte klassisches Hatha Yoga, das ich im Sinne der Yogatherapie an die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen anpasse und mit Übungen aus dem Bodyweight-Training (sanftes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht) ergänze, ganz nach dem Motto „Kraft trifft Yoga“. Ich lege großen Wert auf Entspannungssequenzen und Atemtechnik. Meine Arbeit ist meine Leidenschaft und mein positiver Antrieb für jeden Tag.

Bettina Olschowka - Yoga-Lehrerin, Yoga-Therapeutin und Meditations-Trainerin. In meinen täglichen Yoga-Kursen, in Einzel Yogatherapie-Stunden und in wöchentlichen Aquagymnastik- und Meditations-Einheiten in div. Einrichtungen (Studio, Therme & Hotels) gebe ich meine Erfahrungen und mein erworbenes Wissen mit großer Freude weiter. Ich freue mich Ihnen innere Ruhe, Ausgeglichenheit und positive Effekte auf Ihre Psyche und Ihr Immunsystem zu schenken!

Zwei Frauen im pinken und violetten Yoga-Klamotten erlernen die Child's Pose im Hotel GUT Trattlerhof in Kärnten — Besuchen Sie in Ihren Wellnessurlaub in Kärnten einen Yogakurs

Fitico Sportswear - Partner am GUTshof

TIPP: Fitico Sportswear ist exklusiver Partner vom Hotel GUT Trattlerhof! Profitieren Sie von Ermäßigungen im Webshop und nehmen Sie am attraktiven Gewinnspiel teil.
Die neueste Kollektion können Sie an unseren Yoga-Trainerinnen begutachten bzw. in unserem kleinen Shop erwerben.

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